Condição aumenta o ressecamento das vias respiratórias e pode agravar quadros de rinite, sinusite, asma e outras doenças.
Tempo seco exige aumento da hidratação e cuidados com a pele e as vias respiratórias em Mato Grosso do Sul – (Foto: A Crítica)
O tempo seco mantém Mato Grosso do Sul sob alerta e exige atenção redobrada com a saúde, principalmente durante os períodos mais quentes do dia. Dados do Instituto Nacional de Meteorologia mostram que o Estado está entre as 17 unidades da federação sob alerta de perigo potencial.
Além de Mato Grosso do Sul, o aviso também abrange Mato Grosso e o Distrito Federal, entre outras regiões do Centro-Norte do país. A baixa umidade é comum durante o período de estiagem. No entanto, ela favorece o ressecamento das vias respiratórias e aumenta o risco de mal-estar.
Embora o risco de incêndios florestais seja considerado baixo, a orientação é reforçar os cuidados durante os horários de maior calor.
A coordenadora do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, Juliana Paiva Lins, alerta que o organismo fica mais vulnerável nesse período. Segundo ela, a baixa umidade pode favorecer doenças como rinite, sinusite, asma e até pneumonia.
A especialista recomenda manter os ambientes com umidade adequada, higienizar as mãos e reduzir o contato com poluentes. O uso de umidificadores também pode ajudar. No entanto, a limpeza dos aparelhos deve fazer parte da rotina para evitar outros problemas.
A ingestão frequente de líquidos ajuda a reduzir os efeitos do tempo seco e contribui para o funcionamento adequado do organismo. Também é importante higienizar as narinas com soro fisiológico e proteger a pele com loções hidratantes.
Por outro lado, sinais de mal-estar ou dificuldade para respirar exigem avaliação médica.
Cuidados durante o tempo seco
Entre as principais recomendações estão o aumento do consumo de água, sucos naturais e água de coco. A alimentação deve priorizar refeições leves, com legumes, verduras e frutas.
A população também deve hidratar a pele e os lábios com produtos específicos. O uso de soro fisiológico nasal pode aliviar o ressecamento das vias respiratórias. Também é recomendado evitar banhos muito quentes, pois eles retiram a proteção natural da pele.
A aplicação frequente de hidratante corporal ajuda a reduzir o ressecamento. Por isso, manter a casa limpa é fundamental para diminuir a presença de poeira e outros agentes causadores de alergias.
Fumar deve ser evitado. Além disso, é necessário reduzir a exposição à poluição, fumaça e outros irritantes.
Mesmo em dias secos, os ambientes devem permanecer ventilados para permitir a renovação do ar. Em períodos de vento forte, o uso de óculos pode ajudar a proteger os olhos contra poeira e partículas.
Por fim, a população deve acompanhar os boletins meteorológicos e ampliar os cuidados quando a umidade atingir níveis muito baixos.
FONTE: ACRITICA.NET
